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消化不良食谱/消化不良食谱菜谱大全/消化不良食谱做法大全/消化不良食谱菜谱/消化不良食谱的做法 (共827道菜)

: 胡萝卜炖西洋菜

'1.西洋菜洗净切段，入沸水中略烫后捞起备用；2.胡萝卜去皮切块；3.鱼肉与西洋菜、胡萝卜、蜜枣、陈皮及姜一起放入锅内；4.加入清水1200毫升，以大火煮沸后改小火详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间3

: 刺梨冰粥

'1.将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；3.把粥放入冰箱内冷冻即可。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间8

: 黄鱼粥

'1.先将黄鱼肉切成小丁块；莼菜用开水烫透，捞出放入碗中；火腿切末；葱姜洗净切成末。2.糯米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，待米烂煮至开花时详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5 养颜5

: 火腿炖填鸭

'1.将填鸭从脊背开膛，掏出内脏，剁下鸭掌，去掉腰臊，冲洗干净，在脊背处剁几刀，投入沸水锅内焯一下，洗净血沫；2.将熟火腿切成片；3.葱切段、姜切片待用；4.将详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5

: 红豆西米羹

'1.清水500克放入锅中烧开，加入西米，煮沸后，用小火焖15分钟，捞出西米，用水冲净，放入冷水中。2.红小豆洗净，加500克清水煮沸，转用小火焖煮到烂，再加入西米详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜6

: 山楂软糖

'1.将红果洗净，放在蒸锅中蒸15-20分钟，至蒸透变软为止，冷却后，擦下红果肉，去除果核，在果肉中加入绵白糖，加热搅拌溶合(不可多煮)，制成红果酱。2.将砂糖加详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

: 火腿炖乳鸽

'1.将乳鸽宰杀后煺毛，除去内脏，剁成块，放入沸水中略烫捞出，用清水冲去血沫；2.熟火腿片切成长方片；3.葱切段、姜切片备用；4.青菜心（油菜心）切成段。5.将炒详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5

: 炸溜鳜鱼

'1.鳜鱼刮鳞、去鳃、剖腹除去内脏，洗净后用洁布手揩干水分，然后在鱼两侧剖斜刀，每侧4-5刀，刀深至骨，刀距相等，用水淀粉涂满鱼全身和刻刀口内；猪肉、笋肉、详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5 养颜5

: 砂仁鳝鱼丝

'1.鹌鹑蛋煮熟去皮；蒜剁成沫；砂仁用纱布包好后放在锅里煮开取汁备用。2.将鳝鱼切成丝放在碗里，再加入葱丝，姜丝，料酒，味精，盐搅拌均匀，然后放入蒸锅里用大详细介绍

类别：

营养8 难易5 时间6 养颜5

: 糊烂面

'1.将猪肉洗净，切成约3厘米长、0.3厘米的丝，装入碗内，加入淀粉、少许精盐，抓匀上浆。2.将白菜去帮留心洗净，切成细丝，备用；葱去皮洗净切成末备用。3.将锅内详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5 养颜5

: 开胃柳橙酒

'1.柳橙洗净，完全晾干后，切成约2毫米的薄片；2.以一层柳橙片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3.再倒入高粱酒，然后封紧瓶口；4.贴上制作日期卷标，放置于阴详细介绍

类别：

营养4 难易7 时间1

: 浇汁鸭子

'1.将光鸭从背部开膛去掉内脏洗净，下入沸水锅中焯下下捞出，沥净水。2.将鸭子放入容器内，加入拍松的葱段、姜片、料酒10克、酱油10克、大料、桂皮、陈皮、香叶、详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5 养颜5

: 一鸭四吃---鸭油蒸蛋

'1.将鸡蛋入碗内，搅匀；2.再加入鸡清汤2000毫升、精盐、味精、熟鸭油反复搅拌均匀；3.搅匀后上笼蒸10分钟，取出淋入酱油即成。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间8

: 青椒拌松花

'1.皮蛋（松花蛋）去壳洗净，切成月牙块，放在盘子四周；2.青椒洗净，叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡，再去掉青椒柄蒂和籽，撕成条状放在盘中间；3.将酱详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

: 虎皮扣肉

'1.将葱、姜洗净，葱切段，姜切片；淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用；将五花肉的皮刮净，放入汤锅中煮至七成熟，捞出控净汤水，用净布擦干皮上油水，在皮上抹一层详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间2 养颜5

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