糖尿病食谱/糖尿病食谱菜谱大全/糖尿病食谱做法大全/糖尿病食谱菜谱/糖尿病食谱的做法 (共905道菜)

山药南瓜粥

'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；2.山药去皮洗净，切成小块；3.南瓜洗净，切成小丁；4.锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；5.然后   详细介绍

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营养7 难易7 时间4

莲子汤

'1.将莲子置于砂锅中，加入适量清水煮至莲子熟烂；2.再加入适量盐调味即成。   详细介绍

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蚝油芥蓝素肉丝

'1.姜、辣椒切丝，豆腐干切丝浸水泡软，加素蚝油5克、香油、胡椒粉混合搅拌略腌。2.起油锅爆香姜丝，将芥蓝入锅内炒，并加盐、糖及水100毫升，盖锅焖约30秒；掀盖   详细介绍

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营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜6 麻辣2

西芹香辣兔

'1.将仔兔宰杀洗净，漂去白水，改刀成小方块；2.将兔肉用适量盐码好；3.西芹去筋，改成小方块；4.锅置旺火上，下油，把码好的兔用七成热油炸制；5.兔肉炸成色红，   详细介绍

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营养8 难易6 时间6 减肥8 麻辣8

荷花鸡片

'1.将鲜蘑用清水洗净，入开水锅中略焯，取出沥干，待冷却后批去黑皮，切成斜刀片，放入碗内，加蛋清、精盐、味精各少许，加干淀粉拌和上浆。番茄洗净，去籽，切成   详细介绍

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营养7 难易5 时间7 减肥5 养颜5 麻辣2

鱼头木耳汤

'1.鱼头刮净鳞，剜去鳃洗净，颈肉两面划两刀，放入盆内抹上细盐；2.冬瓜切片；3.油菜批片；4.锅烧热，加少许油滑锅，放入色拉油100克，把鱼头沿锅边下锅煎；5.至   详细介绍

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营养9 难易5 时间5

白萝卜茶

'1.将茶叶用沸水冲泡10分钟后滤取茶汁；2.将白萝卜洗净后切成片置于锅中，加入适量清水蒸煮烂；3.再加入少许盐调味，然后倒入茶汁混匀即可。   详细介绍

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红烧鲜蘑

'1.将鲜蘑菇去掉老根，切片下入开水中稍煮，捞出待用。蒜剥净皮切片待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅上火，下入植物油烧热，再下蒜片煸出香味后加入料   详细介绍

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营养7 难易7 时间6 减肥6 养颜6

双冬炒鸡腿菇

'1.将鸡腿菇去蒂洗净，入沸水锅内略焯后捞出，沥净水分；冬菇洗净，挤去水分，切成丝；冬笋洗净切丝。2.锅架旺火上，倒入油，烧热后投入花椒，炸至金黄色捞出花椒   详细介绍

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营养7 难易6 时间7 养颜1

白鱼枸杞汤

'将白鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，放入热油锅中稍煎，将洗净的枸杞子、料酒、盐、葱、姜放入锅中，加入适量清水，煮至鱼熟烂，拣去葱姜，调好味即成。   详细介绍

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营养8 难易4 时间5 养颜4

萝卜粳米粥

'1.先将白萝卜洗净，切成小块；2.将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加水适量；3.将米锅置武火上烧沸，再改文火熬熟即成。   详细介绍

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营养7 难易8 时间6

苦瓜皮蛋汤

'1.苦瓜洗净去籽、瓤后切条；2.皮蛋去壳后切块；3.往锅中倒入高汤、水，烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。   详细介绍

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营养7 难易7 时间6

葱白粳米粥

'1.将葱白洗净并切细；2.生姜洗净切成米状；3.将淘洗干净的粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥成时；4.再放入葱白、姜米，加盖略煮片刻即可。   详细介绍

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双椒拌藕片

'青、红辣椒去蒂和籽洗净均切成丝；藕洗净，削去皮，用刀斜刀切成片，放入开水锅里焯熟捞出（时间不宜过长），放入冷开水盆中泡凉，捞出装入盆里，撒上白糖，青红   详细介绍

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营养7 难易8 时间7 麻辣5