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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

: 凤尾莴笋

'1.莴笋削去外皮，取15厘米长的嫩尖；2.留嫩叶三四片，截断处用刀修成橄榄头状；3.金钩（虾米）放碗内，加黄酒及适量清水，上笼稍蒸，待金钩回软时捞出备用；4.炒详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间6 减肥5

: 胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤

'1.胡萝卜去皮、蒂，切厚件，用水洗净。2.竹蔗（甘蔗）去皮，斩段，劈开。3.茅根，瘦猪肉用水洗干净。4.将以上全部材料，放入已经煲滚了的水中。5.用中火煲3小时详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间1 养颜5

: 清暑豆汤

'将绿豆，赤豆洗净，置沙锅上，加水适量，煎煮至豆熟烂即成，食前可加白糖调味. 详细介绍

类别：

营养7 难易9 时间5 减肥5

: 带皮双丝

'1.大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；西瓜皮去皮和瓤，洗净后切成丝，放入盆内，撒入适量精盐腌十分钟左右沥去汁水；海带洗净后切成细丝详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间6 减肥5

: 水晶菠萝

'1.菠萝去皮洗净，切成长5厘米、宽2厘米的块，放在碗里，加盐水浸泡20分钟，取出码在盘内，摆上樱桃（红绿樱桃各6个）。2.锅内加上清水和白糖熬成汁，出锅，放入详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间6

: 鲤鱼赤豆汤

'1.将鲜鲤鱼剖腹，去内脏，去鳞，洗净，备用；2.使用优质赤豆，并除杂，洗净，在蒸锅内蒸熟，备用；3.将鱼和豆混合，加入适量水，煮沸，改小火炖；4.加入生姜片、详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5

: 青萝卜煲鸭汤

'1.青萝卜去皮，洗净，切厚件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净。2.鸭宰后，取出内脏。3.水1杯或适量放入煲内煲滚，放入青萝卜，陈皮，姜，鸭，煲滚，慢火煲三小时详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间1

: 消黄茶

'将车前草、半边莲、茵陈洗净，水煎，二滚即放入红糖，再煎2分钟。详细介绍

类别：

营养5 难易7 时间7

: 肉炒黄花菜

'1.把黄花菜洗净切成4厘米长的段；2.青蒜苗切成3.5厘米长的段；3.锅放火上，倒入油，油热放肉丝炒变色；4.放葱姜丝炒两下，接着放酱油、精盐、味精、黄花菜炒匀；详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7

: 豉汁青口螺

'1.将螺（青口螺）外壳刷洗干净后，投入沸水中煮约2 分钟，取出掰开外壳，去清污物，洗净螺肉，放回一边螺壳内，排好放在碟上；2.豆豉、蒜同剁为茸；3.豉蒜茸内加详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6 减肥5 养颜6

: 黑豆鲤鱼汤

'1.将黑豆洗净，浸三小时；2.生姜洗净；3.鲤鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，起油锅，略煎；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间3

: 巴国青豆糕

'1.将青豌豆洗干净煮粑后压烂；2.倒在盆内加入适量面粉、白糖、泡打粉、清水和匀；3.做成圆球形，放在垫有菜叶的笼内，上笼蒸熟即可。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜5

: 茵陈香芦茶

'将茵陈、香薷、芦根加水煎汤，去渣取汁。详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间7

: 车前子茶

'1.先将车前子拣去杂质，筛去空粒，洗去泥沙，晒干。2.把车前子放入保温杯中，沸水冲泡15分钟，当茶饮。详细介绍

类别：

营养5 难易7 时间7

: 火夹冬瓜汤

'1.将冬瓜去掉皮和瓤，切成6厘米长、1.5厘米宽、3毫米厚的连刀片，下滚水锅略煮一下捞起。2.将火腿切成5厘米长、1厘米宽的薄片，嵌在冬瓜夹片中间，排扣在碗内，详细介绍

类别：

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