利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

香菜拌毛蛤

'1.蒜捣碎成泥，毛蛤洗净，放开水锅中煮开口，取出毛蛤肉，用原汤洗净待用。2.香采洗净切段，用开水氽一下，用清水过凉后捞出。3.将毛蛤肉、香菜段放碗内，加盐、   详细介绍

类别：

营养6 难易5 时间5 养颜2

山药车前子粥

'1.将山药研为细末；2.车前子用绢布袋包好；3.将山药末与车前子药包一同置于锅中，加入适量清水调匀；4.用武火煮沸后，改用文火不熬煮至粥熟，去除药袋即可。   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

紫菜鱼卷片

'1.胡萝卜、西芹、洋腿洗净，分别切成长条，抹干水。2.鲮鱼肉洗净剁细、调料同拌匀成鱼胶。3.将鱼胶放在紫菜中，涂匀至满，加入红萝卜、西芹、洋腿，排叠成长形，   详细介绍

类别：

营养8 难易5 时间6 减肥1 养颜3

土豆汤

'1.土豆去皮洗净，切成细丝；2.水发海带切成同样的丝。3.洋葱切成末；4.勺内放植物油烧热；5.将海带、海米水发透；6.锅内加入洋葱略炒出香味，加高汤烧开；7.加入   详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜4

半边莲鲫鱼汤

'1.将半边莲、生姜洗净；2.鲫鱼活杀，去鳞，肠杂，洗净；3.用少许生油起锅，下姜爆至鲫鱼微黄；4.把鲫鱼与半边莲一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间3

裹烧茭白

'1.将茭白洗净，切成3.5 厘米长的小条；2.将熟火腿切成小丁；3.将虾仁洗净斩茸；4.生肥膘肉洗净，斩茸；5.将虾茸、肥膘茸放碗内，加黄酒10 克、精盐少量搅和上劲   详细介绍

类别：

营养6 难易5 时间6

豉汁蒸荸荠

'1.荸荠洗净，滴干水分，用热油炸约2分钟后捞起，沥去油分。2.炒锅入油，放入豆豉、蒜（切末）屑炒香，再放下毛豆略炒，然后一起拌入豆豉中。3.将所有材料移入蒸   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间5

大众蘸酱菜

'1.生菜洗净，放在盘中；2.黄瓜、水萝卜洗净，切成粗条；3.大葱洗净，切成5厘米长的段；4.把黄瓜、水萝卜、葱段放在生菜上；5.黄酱、白糖、味精同放碗中，上锅蒸   详细介绍

类别：

营养7 难易9 时间8 减肥7 养颜6

素烧瓜瓤

'1.将冬瓜瓤挖出，去籽切成条；2.木耳洗净撕成小朵；3.黄花菜洗净切段；4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；5.玉兰片洗净切片；6.将冬瓜瓤加植物油、精盐、胡椒粉、水淀   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜7

荠菜竹笋

'1.荠菜去跟与老叶，洗净切成小段；2.竹笋去壳洗净，切成滚刀块，备用；3.热锅加油，倒入竹笋，翻炒数下，起锅沥干；4.热锅留油5克，再将竹笋放入；5.加味精、盐   详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间7 减肥5 养颜3

桃花烩牛肉

'1.将桃花摘去花蕊，取下花瓣，洗净，控干牛肉切中块，撒盐、胡椒粉，用热油煎成两面黄色，胡萝卜、葱头洗净，均削球，待用。2.焖锅里放牛肉块，加水，淹没牛肉块   详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间5 养颜5

雪花马蹄糕

'1.把新鲜马蹄捞出来，用石磨磨成粉，石压去水；2.干后再晒，成硬块，再敲碎了就做成马蹄粉；3.把马蹄粉纳盆用清水稀释成浆；4.锅内掺适量清水，放入白糖，烧沸后   详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间3 减肥3 养颜3

菠菜熬粥

'1.先将鲜菠菜摘洗干净，放入沸水锅内略烫2分钟，捞出后切细，备用；2.把粳米淘洗干净，放入锅中，加水适量；3.把米锅置火烧沸；4.把菠菜放入米锅中，用文火熬熟   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

海带糖水

'1.绿豆用水浸半小时，洗净，沥干水分，备用；2.陈皮用水浸软，刮去瓤，洗净备用；3.海带用清水洗净，切成小段，备用；4.将水注入煲中，放入海带，猛火煮滚；5.将   详细介绍

类别：