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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

: 红烧春笋

'1.选择个头相等大小的春笋；2.用不冒烟的锯木屑或柴禾灰火，炭灰火埋好烧熟；3.取出去灰，剥去笋壳，切去老根，用手搓成条状；4.干辣椒去蒂，烧至焦黄，剁碎；5 详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间7

: 海米木耳烧冬瓜

'1.将冬瓜把去皮、瓤洗净，切成长方形片；2.海米、木耳泡发洗净；3.香菜洗净切小段；大葱切丝；姜切丝；4.炒锅注油烧热，下入葱、姜丝、海米煸炒几下；5.放入鲜汤详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间6 减肥8 养颜5

: 糖醋莴笋

'1.将莴笋去皮、去筋，洗净，切成4厘米长的条，用盐拌匀腌1小时，控去水，再用洁布搌干水。2.将白糖倒入水锅内，放入少许开水把糖化开，放入火上将糖汁煎浓厚，下详细介绍

类别：

营养6 难易7 时间7

: 冬菇排骨白菜墨鱼干汤

'排骨斩件，墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油，爆炒排骨、冬菇、姜片，加水，入墨鱼同煲1小时，撇去浮油泡沫，再加入白菜续煲片刻，以盐、详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间4

: 双仁牛膝粥

'1.将桃仁、郁李仁、川牛膝入锅，加水煎煮，去渣；2.粳米淘洗干净；3.药汁、粳米同煮至粥熟。详细介绍

类别：

营养6 难易6 时间4

: 活捉青笋尖

'1.剥去青莴笋尖的部分老叶，用刀削去茎部外皮；2.修剪整齐消毒洗净，截成10厘米长的段；3.在粗的一端连刀切成薄片；4.葱洗净切段；5.蒜去皮洗净放在捣茸的容器内详细介绍

类别：

营养7 难易9 时间9 减肥7 养颜7

: 冬瓜草鱼汤

'1.将草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，放入锅内；2.将冬瓜去皮，去瓤，切成块；3.冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内；4.注入适量鸡汤煮至鱼熟烂，拣去葱、姜详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间6 减肥6

: 猪胰枸杞汤

'1.枸杞摘叶，洗净待用。2.枸杞梗（地骨皮）洗净捆好，加水先煲。3.猪胰切块，蛋搅匀。4.当水滚全部放入，加油盐，滚片刻即可饮用。详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间5

: 桃仁笋丝

'1.将莴笋去皮洗净切成细丝，下入开水锅内焯熟，捞出控水装盘；2.核桃仁拍成碎末；3.将核桃仁撒在莴笋丝上，加精盐、味精拌匀，淋入香油即可。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥4 养颜5

: 芹菜粥

'1.将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火煮沸；3.将芹菜段加入锅中，改小火熬煮至汤浓，加详细介绍

类别：

营养8 难易7 时间7 减肥5 养颜6

: 麦穗包

'1.面粉发酵，做成发酵面团；2.花椒泡水，取花椒水；3.香菇水发后取出挤干水分，切碎；4.去木耳菜老叶，洗净切碎，加少许精盐腌一下，挤去水分；5.加香菇丁，花椒详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间5 减肥4 养颜6

: 去脂虾米冬瓜蛋花汤

'1.将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用。2.汤锅置火上，放油烧热，将葱姜丝、虾米一起放入锅内炒，随即下鸡汤760克熬10分钟，再详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜5

: 香螺羹锅

'1.活田螺放在清水中养3日，放入鸭蛋黄，待蛋黄被田螺吃光，用清水将田螺搓洗干净，捞出沥净水分。2.洗净沥干的田螺放入蒸钵里，加入葱段、姜片、小茴香、陈皮丝详细介绍

类别：

营养7 难易4 时间4 养颜3 麻辣5

: 三鲜冬蓉羹

'1.将冬瓜洗净去皮，加入葱姜汁打碎；2.用微波炉加热3分钟，取出备用；3.冬笋、香菇洗净，切成细丝；4.虾仁从背部切一刀，加入鸡精、料酒、盐、淀粉上浆；5.鸡蛋详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜6

: 黄瓜海带泡菜汤

'1.将黄瓜去皮洗净，切成丝；2.泡菜用清水漂洗后，切成丝；3.海带发涨，洗净，切成丝；4.锅置旺火上，加入鲜汤，放入海带丝，泡菜丝先煮；5.然后投入黄瓜丝入锅烧详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6 减肥6

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